Era piû un parere personale che una considerazione generale, devo ancora metabolizzare alcune cose ma credo che il mio modo di approcciarmi ai pesi cambierà decisamente; alla fine come hai detto tu non dice niente di nuovo,ma per me ha messo in ordine conoscenze da piû ambiti in modo lineare e sensato.
Pur avendo sempre avuto la passione per il mondo della forza pecco ancora molto di mentalità alla bb, e questo libro è senza dubbio riuscito a farmelo capire.