Si prr fortina ci sono dei bumper plates.

03/12/13

Stacco mav3 (da 120 cinta; da 130 presa inversa)
5x40
5x60
5x80
3x100
3x105
3x110
3x115
3x120
3x125
3x130
3x135
3x140
3x145

Molto soddisfatto

Lento avanti
6x5x36

Qui invece faccio assai schifo

Trazioni
3x5

Dopo due.mesi senza mi hanno ammazato

Panca stretta
5x6x50

Extrarotatori

Tra mille bestemmie mi si è rotta la leva della cinta.