Quello che voglio capire è, stai parlando di una cosa che hai già riscontato? Ti è già capitato di cenare e poi andare a dormire e stare male? Perché quello lo puoi sapere solo tu...io per esempio a volte finisco di cenare alle 11.00 e alle 11.20 mi sparo uno shake di proteine e carboidrati e vado subito a dormire...non mi da fastidio anzi mi piace andare a dormire con lo stomaco pieno


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