BAN !!!Originariamente Scritto da marcomesa
I grassi non vanno assolutamente evitati, quelli "buoni" ovviamente. Rifatti una dieta in 50-20-30 (% totali di carboidrati, proteine e grassi nella quota calorica giornaliera).
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Mr Olympia
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BAN !!!
I grassi non vanno assolutamente evitati, quelli "buoni" ovviamente. Rifatti una dieta in 50-20-30 (% totali di carboidrati, proteine e grassi nella quota calorica giornaliera).
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
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