Un anno di lavoro

[marcomesa]

Se ho messo la foto era perchè volevo schiettezza...di certo non mi farebbe bene il contrario. Devo comunque fare delle precisazioni che avevo dimenticato e che forse può disegnare meglio il quadro:

1 anno di palestra si, ma in realtà ho iniziato da questa estate un allenamento ragionato...prima era a casaccio
1 anno in cui ho fatto una dieta super ferrea. Nella foto di sx pesavo 70 kg per 1.76. Ora ne peso 73. La mia alimentazione è aumentata nella quantità, ma sempre di qualità.

M sembra di avere avuto un leggero aumento di massa su spalle e pettorali, ma mi preoccupa l'appannamento addominale. Forse dovreste considerare l'evoluzione in 5 mesi non in un anno.
Comunque opinione diffusa che sia quindi una dieta sbagliata la mia? nel senso di troppi grassi?

PS cercherò di replicare le luci perchè sono profondamente diverse, nella prima a sx valorizzano molto di più il fisico