wo

1) deadlift 5x5x122.5 + 3x8x100
2) military MAV 5
35
38
40
41
42.5
43.5
45
5x3x45
3) rematore 5x6x60
4) dips 5x10
5) trazioni prone 6x6
6) curl inverso 5x10
7) crunches
stretching

Impressioni:
Tutto ok, allenamento voluminoso come sempre.
Ieri ero in un club in centro a Firenze, e in mezzo alla calca chi trovo... il buon Hencas (Jacopo) dei t-boys! Piccolo il mondo