14/10/13

Stacco
5x70
5x90
4x110
2x2x120
2x2x130
2x2x120

Panca
5x20
5x40
5x60
2x3x70
2x2x80
5x60

15/10/09

Non dovevo andare, ma è saltata fuori un'altra maglia.
L'ho provata, mi è enorme ma almeno tocco il petto

Panca
5x20
5x50
5x70
2x2x80

Panca con maglia
1 board: 3x95
1 board: 1x110
2x1x110 (no lift)
2x1x110 (good lift)

Bom... mi da veramente poco ma va bene così!
Da oggi basta!
Giovedì si parte per Terni e Venerdì gara!
Le entrate sono:
Squat 160 (o 165 devo decidere xD)
Panca 90
Stacco 170