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Discussione: miglior esercizi o dieta per addominali

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  1. 09-10-2013, 03:55 PM #1
    lukeit
    lukeit non è collegato Principiante
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    Predefinito miglior esercizi o dieta per addominali

    secondo voi qual e' il miglior mix per togliere 1 cm di pancia zona bassa? faccio circa 10km al gg di bici cittadina ma ho avuto in un anno zero risultati. mangio abbsstanza pane e pasta, ma mai piu di una volta al gg. esercizi addominali li odio e li ho banditi. grazie


    aggiungo che ora faccio pesi leggeri 1gg si e uno no, oltre che la solita bici. m interessa una dieta standard senza togliere pizza e pasta anche se comunque non mangio tutti i gg.
    Ultima modifica di lukeit; 09-10-2013 alle 04:00 PM
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