Ehm... Le merendine e gli snack sono indispensabili? Sarebbe meglio qualcosa con lo stesso apporto calorico, ma con - zuccheri semplici(es. Cracker integrali/wasa se proprio vuoi usare "monoporzioni")
Tuttavia mancano alcune grammature...quindi non sai se stai realmente seguendo la 50%20%30%... Ma ad occhio sembra di si...
Una cosa : cosa intendi con "quanto basta"?

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