Sì l'intenzione era di farlo nella stessa seduta.

Come impostarlo devo ancora deciderlo, dopo la Coppa Italia vorrei fare un mese quasi solo tecnica.
Le idee sono tre:
1) tre-quattro altezze, prima serie alte, poi medie, poi basse.
2) tre.quattro altezze, una serie alta, una media e una bassa... e poi ripetere stile onda.
3) fare una sorta di mav con l'altezza (in questo caso step più piccoli).