Integratori alimentari idonei per allienamento massa

[stark]

allora io farei un po di chiarezza perchè vedo molta confusione !il cardio in massa va ridotto al minimo se non eliminarlo proprio ,
comunque per quanto riguarda la cardiovascolarizzazione come tu dici avviene anche con l'allenamento pesistico .
per quanto riguarda l'integrazione puoi integrare CREATINA -BCAA-proteine isolate miste a lento rilascio diciamo che questi sono le cose essenziali non ti serve altro .però io prima di consigliarti integratori ecc mi concentrerei molto sulla dieta che è il 90% dei risultati .

il cardio serve sempre, anche se poco, come fai a consigliargli integratori così a caso? non sai niente di lui, la dieta pecca, non mangia abbastanza pro da fonti di cibo solido e vuole gli integratori, ha la pancia e vuole fare massa, prende alc e poi prende integratori a caso.

non si può consigliare così a caso