Ciao a tutti, come da titolo mi è stato proposto da un amico di provareun circuito crossfit che prevede: 100 trazioni 100 piegamenti 100 addominali 100 squat, mi sono informato un po' e mi pare di aver capito sia l'angie, e pare essere molto duro. Per cercare almeno di finirlo ho deciso di fare 70 reps, ma il problema è che nei parchi della mia città (Napoli) non ci sono barre per le trazioni. Ovviamente è un bel problema, ma c'è un modo per sostituirle?


Inviato da mio iPhone 5 usando Tapatalk