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Discussione: Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro. (domenico 94)

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  1. 22-08-2013, 06:41 PM #11
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    E dopo due settimane di assenza dal diario, mi ripresento con una programmazione annuale.

    Per ora ho organizzato il primo Macrociclo, costituito da 4 Mesocicli divisi in 21 Microcicli.

    Macrociclo 1 - Copia.zip
    Sono ben accetti consigli e suggerimenti


    Ecco la dieta che seguirò. A seconda del periodo in cui mi troverò, aggiungerò o diminuirò carbo o pro... è una base molto versatile.

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Dieta.jpg  Visualizzazioni: 600  Dimensione: 74.1 KB  ID: 12657
    Ultima modifica di domenico94; 22-08-2013 alle 06:49 PM
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
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