07/08
A1) CHIN UP
5x8-7-7-7-7
A2) BENCH PRESS
5x2 90kg
sto avvertend ola fatica accumulata: calo di performance, la presa cede facilmente e mi sento generalmente stanco... farò uno scarico attivo per una settimana
Mr Universo
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07/08
A1) CHIN UP
5x8-7-7-7-7
A2) BENCH PRESS
5x2 90kg
sto avvertend ola fatica accumulata: calo di performance, la presa cede facilmente e mi sento generalmente stanco... farò uno scarico attivo per una settimana
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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