Il tricipite è uno dei muscoli che più mi piace allenare. Potrei sostituire la french press con skull crusher lasciando però il Kickback.

Finirei a terra a mezza ripetizione facendo pistol squat. Guardando le esecuzioni il goblet squat mi sembra una specie di front squat... sbaglio?

Per le trazioni stavo valutando l'idea di comprarmi l'Iron Gym

Comunque vorrei consigli in generale. Al momento i mei obiettivi primari sono braccia, gambe e dorso. Al giorno B pensavo di aggiungere Curl concentrato..