22/07/13

Squat
8x5x84kg

Video ---> 5x84kg - YouTube (lo sta ruotando)

Avete qualche consiglio? E' una mia impressione o ho la schiena a s? xD

Panca
8x5x62kg

Dips
6x6

Affondi
4x8x40kg

Jumpset Hyper e Sit up