WOD: 15/12/9/6/3 di push press 60% BW + ring chin up ad ogni giro 15 box jump.
Prima c&j e stacco.
Dopo Klokov sit up su declinata
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Frank Zane
Quasi Istruttore
WOD: 15/12/9/6/3 di push press 60% BW + ring chin up ad ogni giro 15 box jump.
Prima c&j e stacco.
Dopo Klokov sit up su declinata
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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