ciao; sono nuovissimo, iscritto da pochi minuti. Non è che una normale dieta ipocalorica non sia buona, figurati, ma... io ho appena perso 18 chili, facendo una dieta chetogenica, e per la prima volta da anni sono al peso che vorrei, o quasi... diciamo che dopo essere stato anni fa a 96 chili ce ne vorrà a sentirmi soddisfatto, anche ora che sono a 73/74 continuo a vedermi grasso. Per esperienza ti posso dire che a 1500 calorie avrai fame, sempre, mattino, sera, notte... sempre; rischi che diventi una fame ingestibile e che rovini tutto. Personalmente ho fatto la Dukan, ora sto consolidando il peso, ma per la prima volta sono dimagrito senza avere fame, e non è poco, anzi. Credo sia questo il motivo per cui ti vengano consigliati anche altri regimi. In bocca al lupo. Lore