Citazione Originariamente Scritto da somoja
secondo voi da 10 a 100 quante persone proveranno l'8x8 credendo che sia la scheda magica? (nonostante tutte le cose dette e nonostante nn siano ancora pronti a questo metodo)

troppe, per questo, quando si chiedono informazioni su un allenamento di questo tipo, chi le fornisce DEVE sempre e cmq sottolinearne i limiti e gli svantaggi che comporta. Ammirevole quindi il tempestivo intervento di Sajan, ma anche chi era intervenuto prima (e nell'articolo di cui avevo fornito il link) evidenziava la "rischiosità" di questa metodologia per le persone inesperte o che si stanno avvicinando ai pesi

è inutile pensare che si possano fare miracoli usando questa o quella scheda, le cose veramente "magiche" sono sempre la costanza, l'esecuzione degli esercizi, l'alimentazione e la benedetta programmazione