Rematore Bil: 3x3 + 2x10 @60+bil + 15bil
Trazioni: 3x6
Lat neutra: 4x8@45kg
Pulley: 2x12 @35kg
Panca scoot: 5x5 @28+bil
curl manubri ss curl cavo basso 2x10+8@8-10kg
questo sarà il wo che tra poco andrò a fare![]()
Rematore Bil: 3x3 + 2x10 @60+bil + 15bil
Trazioni: 3x6
Lat neutra: 4x8@45kg
Pulley: 2x12 @35kg
Panca scoot: 5x5 @28+bil
curl manubri ss curl cavo basso 2x10+8@8-10kg
questo sarà il wo che tra poco andrò a fare![]()
Ultima modifica di Aladiah; 10-07-2013 alle 12:17 PM
Veni. Vidi. Vici.
-Zyzz
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