Citazione Originariamente Scritto da Vitasso Visualizza Messaggio
Sono completamente inutili????Forse non hai studiato abbastanza...Ma gli essere umani ne sono composti di svariati tipi e sono INDISPENSABILI!!!Se non funzionano su di te non vuol dire che non siano indispensabili...Non essendo farmaci, serve costanza e tempo per un corretto risultato...
Mi chiedi se ho studiato abbastanza? Ho visto tutto nella mia vita, adesso.
Ciò che serve sono le proteine. I BCAA da soli non hanno alcun effetto se assunti per os. Non vi sono MAI stati effetti anabolici DIMOSTRATI per i soli BCAA ingeriti e nemmeno sul recupero muscolare. Scientificamente parlando, ovvio.

Ma se vuoi l'opinione di qualche terzo elemento che non sia io:
http://www.efsa.europa.eu/it/search/doc/1790.pdf