quindi diciamo che il momento giusto per iniziare definizione è intorno al 14%
e da li posso non fermarmi con la definizione fino ad arrivare al 10%?

so che in massa di solito ad un 1kg di muscoli acquisito, corrisponde una pari quantità di grasso.
in definizione le proporzioni non possono essere le stesse in quanto a muscolo e ciccia persi, se no saremmo da capo. o sbaglio?