Parere su fianchi larghi!

[paolosiotto19]

Salve a tutti. Volevo presentarvi un problema che mi affligge,ovvero i fianchi larghi.Faccio palestra da quasi 2 mesi,anche se ho quasi sempre fatto sport (nuoto,scherma,arti marziali e attualmente oltre al BB mi dedico anche all'arbitraggio di calcio). Da Febbraio,ho tolto dalla mia alimentazione bibite gasate,alcoolici,frittura,dolci ecc.. la palestra come vi dicevo l'ho cominciata da meno di due mesi,e seguo dettagliatamente l'alimentazione datami dall'istruttore:

Colazione
Latte scremato,corn flakes o fette biscottate con marmellata o miele

1/2 Mattina

Una banana e uno yogurt

Pranzo
Pasta ( o patate o legumi),carne rossa o pesce e molta verdura

1/2 Pomeriggio

Panino integrale più prosciutto cotto o fesa di tacchino e una mela

Cena

Pasta (o patate o legumi),carne bianca e molta verdura.

Ora,vorrei chiedervi,come posso risolvere la questione di questi benedetti fianchi larghi?Inoltre,ho anche un bel filo di pancetta (dalla foto sotto non si nota forse) che anche vorrei eliminare,ma più che bere solo acqua,mangiare bene e fare attività fisica non so cosa fare..Help!!