Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Con quei carichi io farei un Bill Starr.

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Bill starr? Io avevo pensato a questo:

Guida agli stacchi ~ RawTraining.eu

Fare questo sullo stacco, ma anche sullo squat e sulla panca.. Cosa ne dici?

Perché molta gente, seguendo questo allenamento, ha davvero raggiungo il 200% del suo peso nello stacco.. Potrebbe funzionare anche in panca e squat..