Loro non mi supervisionano quindi non si assumono nessuna responsabilità per esercizi che non mi abbiano spiegato loro (anzxi ho faticato per farmi spiegare almeno squat e panca), e non vorrei mettermeli contro per i motivi che ho già citato nel primo messaggio. Si tratta comunque di una soluzione temporanea, appena avrò le disponibilità economiche passerò ad una palestra seria. Comunque qualche suggerimento sulla scheda?