Guarda io di Chelsea ho trovato sia la versione da 30 continuativa che quella in emom (every minute on the minute) ovviamente la prima è più dura.

Se non riesci a fare un ciclo di tabata lascia stare Cindy e Chelsea, cerca di creare u a base di condizionamento cardiovascolare prima di provare a schiacciare l'acceleratore.

Io ho iniziato piano piano... non ho iniziato a fare Cindy e Chelsea dal nulla.

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