Guarda che Chelsea e Cindy se non hai un buon condizionamento di base sono devastanti... personalmente non faccio più di un Cindy a settimana... poi ci sono variabili quali peso corporeo, leve, velocità di esecuzione, però non sottovalutare l'impatto di questi WOD.
Uno è portato a pensare che sono "solo" 5 trazioni, 10 flessioni e 15 squat senza sovraccarico (Cindy, Chelsea è ben più pesante)... beh farli a ciclo continuo senza soste salvo una boccata d'ossigeno nei cambi di esercizio... prova e ci saprao dire. Io ieri ho fatto un 14 di Cindy.

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