Che gli stacchi non rispettino l'anatomia è opinabile. Probabilmente alludeva agli stacchi a gambe tese o agli stacchi con presa mista, che possono non essere adatti alla tua situazione x diversi motivi. Il primo x lo stress lombare ed il secondo x la torsione che la presa mista genera a lungo andare.
Comunque, grande fisiatra che ti consiglia di fare gli esercizi di base e di lasciar perdere cavi, cavetti e isolamenti vari.
Costruisciti un allenamento basato SOLO su multiarticolari in pratica...