Ciao a tutti,
sono nuovo del forum, mi sono iscritto perche' credo di allenarmi in modo poco sensato (anzi ne son certo) e avrei bisogno di persone esperte come voi per un consiglio, solo che prima volevo presentarmi per educazione, ma non ho trovato la sezione apposita
Cmq io sono Gian, ho 25 anni, ho ripreso ad allenarmi da 5 mesi con costanza, precedentemente ho sempre frequentato la palestra ma diciamo piu' come il solito pirla pre-spiaggia.
Sono originario di albisola ma attualmente sto a genova.
Uhm...altro... non saprei

scalpito dalla voglia di avere delucidazioni sul mio allenamento, ma chiedo se posso andare avanti qui e se è la sezione adatta.?!
grazie