Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
non ho capito hang snatch in piedi o in accosciata ?
in accosciata partendo con il bilanciere da sopra il ginocchio

Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
(circa 100-150 ripetizioni settimanali)
stai dicendo che esegui 150 ripetizioni settimanali di trazioni???????