Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
fai tutto tranne la cosa più importante ...
lo squat sopra la testa (OHS)
power snatch + 4 o 5 OHS ... man mano che diventi pratico diminuisci il passo dell'impugnatura !
a me comunque capita che nel passare da mesi di OHS all'hang snatch ho dovuto ri-aumentare il passo dell'impugnatura