Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
hai ragione, comunque è una cosa tutt'altro che naturale, specialmente salendo con il carico si ha la tendenza a cercare di "impugnare" il bilanciere (quindi tenendo i polsi dritti) cosa che però - almeno a me - porta a spingere indietro i gomiti.
Ruotarli in avanti significa invece ruotare i polsi (che inizialmente fanno persino male) e appoggiare tutto il bilanciere sulla schiena: sembra di avere minore controllo, quasi che possa scivolare e cadere per terra
normalissima sensazione... si risolve portando il bacino indietro e il petto in avanti prima di affondare, in modo da eliminare la sensazione di poter far cader il bilanciere da un momento all'altro e anticipando l'estensione della schiena