Ma infatti alla fine stavo pensando proprio di farli entrambi anche se in realtà avverto più equilibrio mandando il sedere un po' più in fuori.
Da quasi istruttore però mi chiedevo con quale delle 2 versioni far partire un principiante. Nelle palestre di gente che si allena esclusivamente per ipertrofia vedo molto di più il WL squat comunque.