Si fanno tutte e 5 con il 50% 5RM ?Originariamente Scritto da Wildcat
Per quanto riguarda l'aumento dei carichi, si aumentano solo nell'ultima serie o dalla prima ?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si fanno tutte e 5 con il 50% 5RM ?
Per quanto riguarda l'aumento dei carichi, si aumentano solo nell'ultima serie o dalla prima ?
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