Scheda massa va bene?

[Champ]

Ciao, frequento da un mese e mezzo la palestra, ho iniziato da una settimana una scheda per massa.
28 anni, alto 180cm per 65kg. Costituzione magra, le gambe in particolare.
La mia scheda prevede 3 allenamenti Lun-Mer-Ven alle 2pm. Non sono molto competenti e la scheda l'ho un po' modificata così, datemi una mano per favore
Obbiettivi, massa su tutto il corpo specialmente le gambe.
Cosa cambiereste???
Riposo fisso fra serie 50sec
Lun:
Lat machine 15-12-10-8
Pulley basso 15-12-10
Rematore con manubrio 15-12-10
Dorsali bassi 15x3
Shoulder press 15-12-10-8
Alzate lat. manubri 15-12-10
Addominali

Mer:
Squat 15-12-10-8
Leg ext 15-12-10-8
Leg curl 15-12-10
Calf machien 15-12-10-8
Addominali

Ven:
Distensioni panca piana 15-12-10-8
Pect machine 15-12-10
Distensioni obliqua 15-12-10-8
Bicipi curl cavi 15-12-10-8
Bicipiti manubri 15-12-10
Tricipiti ercolina 15-12-10-8
Addominali

I giorni vanno bene, o dovrei allenarmi di più? Cambiereste qualche esercizio, ripetizione o serie? Ancora non ho capito se la scheda la devo fare a peso costante o aumentare....