Mi sono tenuto leggero. 3 km di corsa mista in 17'... buon tempo.
Riassunto della settimana:
- lunedì "Fran, run and get the beast!";
- martedì allenamento in palestra pesi e circuito due orette buone;
- mercoledì allenamento in palestra pesi e circuito un'ora e mezzo;
- giovedì R-I-P-O-S-O forzato causa lavoro;
- venerdì allenomento in palestra pesi e circuito due orette buone;
- sabato allenamento domestico con un Cindy;
- domenica corsettina.
Direi che può bastare...
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Ultima modifica di Wildcat; 19-05-2013 alle 09:42 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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