Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Piron sarebbe molto più sensto se togliessi le croci e se abolissi gli allenamenti di amrtedì e giovedì, usando trazioni e rematore come complementari. Puoi mettere il rematore con la panca pesante e le trazioni con lo stacco da terra.
per quanto riguarda trazioni, rematore e croci, capisco perchè mi consigli di fare così.
ma perchè abolire gli allenamenti di martedì e giovedì? la parte aerobica la faccio per mantenere efficiente anche il cuore, e per avere una certa resistenza che male non fa .
oppure intendi di eliminare, appunto, trazioni e rematore il martedì e giovedì ma mantenere la parte di resistenza?