Dunque...nella palestra dove mi alleno, al pulley ho la possibilità di utilizzare (scusate per i nomi NON tecnici ) :

Le maniglie separate
La "V" (una specie di triangolo con le impugnature parallele)
La sbarra larga con presa ai lati parallela (fatta +/- così: O------O )

Avrei pensato la "V" visto che consente di arrivare molto dietro con le braccia ed è abbastanza comoda


Ricapitolando farei come ex principale

Trazioni impugnatura inversa 8-6-4

complementare: Pulley "V" 8-8-8

che ne dite ?


Ciao 0