Comuque mi sono fatto malissimo oggi. Ho fatto dei clean e qualche jerk leggero. Ad un certo punto giro e un idiota che vorrei sapere che ca.zzo ci faceva mi ha scontrato mentre stavo incastrando, facendomi sbattere violentemente il bilanciere contro la laringe o pomo d'Adamo se preferite. Sono combattuto se andare in PS o meno. Molto dolore soprattutto alla deglutizione. Guardate io sono calmo, ma stavo x mettergli le mani addosso...
Nonostante ciò ho fatto il Cindy... ho retto con pull up normali x almeno 5 o 6 giri, poi kipping, jumping e gli ultimi due body rows x' non ne potevo più. Push up senza problemi, squat... beh all'ultimo giro ne ho fatto 15 in 15 secondi... peccato che ci siamo svaniti il conto dei giri...
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Ultima modifica di Wildcat; 08-05-2013 alle 10:01 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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