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Si questo è vero, ma se allenando i deltoidi usi troppo i trapezi, a mio parere, la soluzione è migliorare l'esecuzione anzichè preaffaticare i trap, altrimenti il risultato sarà dolore eccessivo ai trap durante l'esercizio, costringendoti ad una interruzione anticipata della serie senza sfinire i delt.
P. S. : ad esempio io hoi tric abbastanza forti e dopo quasi 3 anni di palestra riesco ad "isolare" il petto durante gli esercizi ed infatti non ho mai doms il martedì (tranne oggi, ma solo perché ieri era il primo giorno di scheda e prevede petto e spalle al lunedì, quindi i tric vengono usati maggiormente). Ma mi è capitato, causa impegni, allenare dorso e trip al sabato; risultato: arrivare al lunedì con i tric ancora parzialmente affaticati, penalizzando l'allenamento del petto
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