Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Circuiti WOD

Visualizzazione Elencata

fede22 Circuiti WOD 02-05-2013, 10:12 AM
fede22 TOMMY V 115 pound... 02-05-2013, 10:20 AM
fede22 Linda Ladder 10/1 Deadlift... 02-05-2013, 10:36 AM
fede22 mi sa che i circuiti non... 03-05-2013, 02:33 PM
Wildcat Beh credo che siano in pochi... 03-05-2013, 03:19 PM
AlexLodato sai che proprio oggi stavo... 03-05-2013, 05:35 PM
AlexLodato devo postare assolutamente... 03-05-2013, 06:03 PM
fede22 ciao wild, leggo solo adesso... 06-05-2013, 09:00 AM
  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2011
    Località
    Honolulu, United States
    Messaggi
    328

    Figo Circuiti WOD

    Se può interessare posto qualche circuito stile crossfit

    Amanda
    9-7-5 For Time
    Muscle Up
    Squat Snatch 60Kg


    Angie
    For Time
    100 Pull-ups
    100 Push-ups
    100 Sit-ups
    100 Squats


    Barbara
    5 Rounds For Time
    Rest precisely 3 min. each round
    20 Pull-ups
    30 Push-ups
    40 Sit-ups
    50 Squats


    Chelsea
    Start every min. For 30’
    5 Pull-ups
    10 Push-ups
    15 Squats


    Cindy
    AMRAP 20 min.
    5 Pull-ups
    10 Push-ups
    15 Squats


    Diane
    21-15-9 For Time
    Deadlift 100Kg
    HSPU


    Elizabeth
    21-15-9 For Time
    Clean 60kg
    Ring Dips

    Fran
    21-15-9 For Time
    Thruster 40kg
    Pull-ups


    Grace
    30 Reps For Time
    30 Clean & Jerk 60kg


    Helen
    3 Rounds For Time
    400 mt Run
    21 American Swing Kb 24kg
    12 Pull-ups
    Ultima modifica di fede22; 02-05-2013 alle 10:21 AM

Discussioni Simili

  1. Fondamentali/complementari/wod di crossfit
    Di Phil80 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 11-02-2018, 11:12 AM
  2. Aiuto circuiti cardio
    Di Maverick76 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 28-10-2010, 06:34 PM
  3. Allenamento a Circuiti
    Di Tru nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 02-05-2008, 12:17 PM
  4. circuiti d'allenamento
    Di Daniel nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 28-03-2007, 05:37 PM
  5. * Circuiti, super set e.... *
    Di 123456789 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 10-04-2006, 07:01 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home