Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
Mi pare esagerata come volumi e frequenze, soprattutto se da abbinare ad una dieta ipo o normocalorica (se vuoi perdere grasso, non puoi eseguire una iper). Pare un mucchio di esercizi accozzati insieme senza troppa logica
Davvero!? e a me che pareva quasi una "buona scheda" per me... diciamo che lunedì e venerdi sono quasi full-body.. che vuoi dire quando dici "se vuoi perdere grasso non puoi seguire una iper?