credo che un pò di massa ci sia perchè il mio braccio misura 38cm...Originariamente Scritto da Shawn Ray
Definisci se hai massa. Questa massa c'è ? se si allora puoi pensare di evidenziare il muscolo in questione attraverso una riduzione della % adiposa, altrimenti devi mettere su moooolta massa magra in questa zona. Che vuol dire allenare "anche"il deltoide ????
intendevo la parte posteriore del deltoide per evidenziare di più la forma, i lineamenti del tricipite
Rispondi Citando
Segnalibri