... sto solo dicendo che, prima di basarsi su chiacchiere da bar per sostenere che un certo allenamento "non funziona", uno dovrebbe prima provarlo, e dovrebbe leggere bene cosa dice l' autore in questione, senza pregiudizi di alcun tipo. .
scusa ma non mi sembra di aver impostato il tutto tipo chiacchere da bar, secondo non ho nemmeno criticato il sistema ma piu che altro l'esposizione che sia robert che totocci hanno applicato.
confrontado il tiutto con Mentzer, per il quale mi sembra abbia dimostrato la mia completa approvazione (nonostante lui dopo aver mollato l'agonismo aveva una bella panzetta, visto che qualcuno ha crititcato questo punto scrivendo che io mi baserei sul fatto che uno sia piu o meno in forma non credo mentzer abbia dovuto dimostrarci in seguito il suo valore)e cmq mentzer chairamente non ha bisogno della mia di approvazione, pero ci tengo a evidenziare il diverso modo di presentazione, mentzer e assolutamente piu professionale e chiaro lasciando il discorso aperto e non rinchiudendolo in demagogie fuori luogo.



.Oggi mi batto solo contro quelle schede che sembrano solo una ammucchiata di esercizi sbattuti lì a caso, senza un ordine razionale, e che vanno contro le elementari leggi della fisiologia e della biomeccanica. Non mi batto contro l' allenamento ad alto volume e basta! Dietro la mia scheda ci sono mesi, anni, di elucubrazioni, e per spiegare esattamente perché è strutturata così ci metterei delle ore. Ti pare che per la maggior parte delle schede che girano nella maggior parte delle palestre italiane si possa dire lo stesso? Ecco, mi batto semplicemente contro questo.
questa e una cosa che credo vogliamo tutti ed e prorio per questo che credo si sia aperto questo forum, e infatti mi sembra che qui ilo tutto sia svolto in maniera egregia ed e anche per questo che ho deciso di partecipare a questo invece che ad altri.
e cmq la "lotta" dovrebbe esere estesa anche all'esagerata applicazione di certe regole che cmq non valgono un gran che e non funzionano rinchiuse in quel modo.
poi quello che succede nelle palestre DEL MONDO lasciamo perdere perche ci vorrebbe un esercito di guru per dare una verniciata di fresco....................ti dico solo che vedo ragazzi allenarsi con il libro di stuart o di robert aperto sulla panca di fronte a loro e non ti dico cosa viene fuori, credo che se anche tu vedessi questo modificheresti la tua lotta

, e Stuart mi sembra l' unico che ci riporta un po' alle necessità essenziali, come la tecnica di esecuzione, il progresso, la massima "squadra che vince non si cambia", il valore dell' alimentazione e del riposo, eccetera.
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be non credo sia l'unico che si prodica in questa direzione in piu mi sembra che sia un po vago sulle varianti, epro questo discorso e lungo e in parte gia fatto, in piu il fatto che la squadra vincente non si cambia non e vero nemmeno seguendo il significato alla lettera, in piu considerando il fitness o b.b. saprai che le cose non si possono ripetere proprio per il fatto che lo stimolo dovrebbe essere sempre diferso, questo riguarda anche la dieta percio la cosa che funzxiona oggi non funziona il prossimo anno, percio spingere su un punto senza saper gestirsi il tutti e assolutamente controproducente, e questo sia mentzer che nubret lo hanno sempre messo in chiaro.