Apro parentesi : la scorsa estate facevo le mie cose con la mia ragazza(anche 2-3 volte se eravamo particolarmente ispirati) ,andavo in palestra e al mare ,giocavo a rugby in spiaggia e in acqua (provate a farlo seriamente anche per una decina di minuti e poi mi sapere dire se stanca...) mi facevo qualche esercizio a casa e poi tornavo a casa tardi (il sabato andavo dipo mangiato a softair che è uno sport dove si fa guerra simulata con protezione e fucili a pallini nel bosco e anche quello è tosto) (d'estate dormo circa 8-9 ore) tutto nell'arco di una giornata e sono cresciuto lo stesso (grazie anche all'eta che ho). Questo per dirti che son cose,a mio avviso , che lasciano il tempo che trovano e io ne sono un esempio...