Mi sembra una full body anche se manca lo stacco che è un fondamentale.
Come mai hai fatto questa scelta ?
Comunque a me non piacciono le full body e non saprei consigliarti molto a questo riguardo, lascio la parola ai piú esperti.
Ti posso solo dire che se vuoi una full body in ogni seduta ci devono essere sempre i tre fondamentali e diminuirei le reps... Il fatto è che sia intensità che volume non possono essere granchè perchè la frequenza settimanale è di tre giorni e riallenare un muscolo che non ha recuperato completamente non è una buona idea.