ciao a tutti!
allora sono un pò "in crisi". iniziata metabolica il 15.03,oggi sono quindi 12 gg. 5 pasti, proteine e grassi, per un totale all'incirca di 1300-1400 cal. la prima sett ho lasciato solo una mela,da qualke giorno ho aumentato con qualche ,o un'altra mela.insomma mai ho superato i 50gr di carbo. prima settimana,persi circa un kg e mezzo..e stop. non perdo piu un etto....mi vedo molto + asciutta,moltissimissimo,ma il peso è sempre uguale.ho avuto il ciclo a meta metabolica (un ciclo stranissimo,da settembre faccio uso di anticoncezionali per problemi ormonali,ma proprio qulake giorno fa ho dovuto staccare tutto).
ora mi chiedo,sbaglio la metabolica?oppure non perdo ancora peso proprio x questi "problemini"ormonali che c'ho?che cmq spero di risolvere in prestissimo...poi volevo ancora chiedervi...io mi alleno per il powerlifting e assumo creatina e glutammina...non c'entra un tubo con la metabolica??
grazie a tuttiii!!!!!!!!