Citazione Originariamente Scritto da Davide Farella Visualizza Messaggio
Quindi ti sei risposto da solo meno sgarri meglio è. Se vai fuori a cena mangia quello che ti pare, ovvio, ma 3 pizze mi sembrano troppe

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Eh ma ho acquistato qualche coupon che sarebbe un peccato sprecare! (Piadine illimitate, gnocco fritto illimitato )
Comunque cercherò di contenermi
E per la dieta in generale, la ripartizione dei nutrienti va bene?
Forse dovrei aumentare i grassi a colazione? Ma poi cosa tolgo?