Domani tento il massacro... prima vado in palestra, e mi sparo un circuito fatto di 21 thruster con le fatidiche 100 libbre, 21 body rows, 15 thruster, 15 body rows, 9 thruster, 9 body rows un tot di volte con tot minuti di recupero, poi vado a farmi un'oretta di scatti e allunghi... e alla prossima farò di peggio: sostituite i thruster con delle girate, e i body rows con dei dip...