Mi hai dato una risposta più completa... È un po' quello che cercavo.
Anche perché io adoro fare i pesi, certi esercizi li odio ma una cosa sopportabile.

Però quando devo fare cardio la vivo malissimo.... Ho quasi una noia "anticipatoria".

Quindi cercavo proprio una routine per perdita di adipe, limitando l effetto noioso della cosa....
Questo che mi hai detto tu la rispecchia perfettamente.


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